top of page

Залог победы. Какой он?


Качества, которыми должен обладать пловец

Каждый спортсмен, не завися от того каким видом спорта он занимается, уже является потенциальным лидером. Ведь для того чтоб занимать первые места нужно прикладывать огромные усилия и следовать за своей целью не смотря на трудности возникающие на пути. Плавание само по себе удивительный вид спорта. Обычно пловцы

очень спокойные, целеустремленные и нацеленные на результат люди, а это говорит о том, что в плавании так же очень важны и личные качества человека.

Эта статья будет очень полезной как для профессиональных пловцов, так и для новичков.

1. Как мы говорили ранее, пловец – это лидер, а каждый лидер уверен в себе, своем результате и своей команде. Хотите стать первым в заплыве? Тогда вам придется в первую очередь убедить себя в том, что это возможно. Никто не говорит о том, что нужно задрать нос к верху и ходить как напущенный индюк, показывая всем, что ты номер один. Нет. Твоя уверенность должна быть только у тебя внутри и помогать, тебе, преодолевать трудности.

2. Научитесь ставить перед собой реальные цели. Пусть первое время они будут вам казаться не достижимыми, но именно это и будет мотивировать вас двигаться вперед. Изучите такую тему как «Целеполагание», и научитесь разбивать свою глобальную цель на подцели и таким образом иди к первенству постепенно.

3. В этом пункте мы говорим о детализации. Лучшие пловцы мира составляют подробный план заплыва, где в точности учитывают все, даже самые незначительные детали. Они, как бы, создают свой фильм о своем заплыве у себя в голове и настолько вживаются в роль, что чувствуют все детали.

4. Научитесь отбрасывать все посторонние мысли и фокусироваться на своей цели. Вы беспокоитесь о том, что делает ваш соперник и как он плывёт? Или для вас важнее, как плывёте вы сами? Если, все таки, второе то, возвращаясь к 3му пункту, представьте, как все будет происходить и сосредоточьтесь именно на этом. Вы не можете знать наперед, как будет двигаться ваш соперник, но вы точно знаете, как будет проходить ваш заплыв.

5. Вы когда-нибудь наблюдали за лидерами? Не важно, спортсмены это или просто люди, которые идет к своей цели. Наблюдали? И что, вы видели на их лице грусть и тоску? Как бы им сложно не было, на какие бы жертвы (в виде лишения себя сна, отказ от развлечений и т.д.) они не шли, вы никогда не поймете это по их внешнему виду. Почему? Да потому что в любой ситуации они найдут в себе силы улыбаться и искать позитив. Если мы посмотрим на всех олимпийских чемпионов, то их всех объединяет общая черта: каждый из них верил в то, что может победить.

6. Следующим пунктом будет – управление энергией. Если вы всё ещё думаете, что управлять энергией умеют только йоги, то вы ошибаетесь. Быстрое, эффективное плавание требует энергии и вдохновения. Научитесь заряжаться позитивной энергией даже в пасмурные дни. Слушайте музыку, улыбайтесь всем вокруг, скушайте что-нибудь вкусненькое, это обязательно поможет поднять вам настроение.

7. И, конечно же, мотивация, без неё спортсмену никуда. Найдите парочку фильмов о великих пловцах, бизнесменах или просто людей с большой буквы, отдохните, отправьтесь в небольшое путешествие, посетите театр или просто займитесь тем, что вы любите. Такая разгрузка обязательно добавит вам мотивации и поможет справиться со стрессом.

Выполняя эти простые советы, вам будет легче стать номером один не только на водных дорожках, но и в жизни в целом.

Избранные посты

Недавние посты

Архив

Поиск по тегам

Мы в соцсетях

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page