Стрічковим еспандером спочатку називали трубчасту модель, яка мала рукояті, вона ж не могла похвалитися позитивними якостями. З врахуванням не дуже хороших відгуків та масою побажань виробники змінили концепцію самої конструкції, внаслідок цього спортсмени отримали багатофункціональні плоскі аксесуари для проведення тренувань, які стали відповідним чином називатися.
Позитивною якістю експандера такого типу можна назвати рівномірний натяг петель при розтягуванні. Даний факт дозволяє використовувати стрічку для силового тренінгу, а також впливати на загальну біомеханіку рухів.
Завдяки накладенням товщини ми можемо використовувати відразу кілька моделей на тому чи іншому снаряді.
Тренувальний аксесуар цього типу застосовується різними способами, залежно від мети.