Латексна стрічка призначена для занять фітнесом – для виконання вправ на м'язи рук, ніг та сідниць. Ідеально підходить для покращення фігури, розминки перед заняттями пілатесом, фітнесом, йогою, тенісом, аеробікою та іншими видами спорту.
Стрічка для фітнесу досить давно та успішно застосовується в медицині, точніше ортопедії, для відновлення м'язових функцій та суглобів. А так само їй із задоволенням користуються артисти балету для розтяжки. Але згодом сфера застосування розширилася, і зараз будь-яка людина може використовувати стрічку для своїх цілеспрямованих тренувань. Для цього не потрібні спеціальні або складні інструкції. Необхідно дотримуватися лише кількох простих правил. Ефективність цього тренажера полягає у силі протидії. Чим більше зусиль ви докладаєте, тим більший опір.
Латексна стрічка чудово підходить для тренувань м'язів плечового поясу. Кількість та різноманітність вправ, напевно, не зрівняється з жодним професійним дорогим тренажером. Він так само, при невеликій частині спритності та фантазії, підійде для тренування ніг, м'язів спини та преса. Кожен може покращувати рухливість та координацію за своїм бажанням та складати індивідуальну програму тренування. Як і будь-яке інше тренування, заняття з латексною стрічкою повинні включати розігрів, основну програму та розтяжку. Він чудово підходить і для парних тренувань.